【三年级语文人教版报纸答案】食物调整体质这么神!


发布时间:2020-11-30 16:29:27 阅读量:5049 作者:熠彤

至于体质,台北医学大学附设医院传统医学科主治医师张家蓓说明,中医依据人体生理功能变化,区分不同之体质,实际的分类较为复杂,一般人可简单区分自己属于寒性或热性体质,寒性体质者通常体温较低,容易倦怠、无力,尿多色淡;热性体质则体温高,容易亢进、紧张、常自觉口渴、尿少色黄、便秘等三年级语文人教版报纸答案。

天冷时,来上一锅羊肉炉,让人打从心里暖起来,但长辈却叮咛,别吃太多,小心上火;大热天,冰西瓜最是诱人,长辈却担心,别吃太“凉”,留心拉肚子。

在老一辈眼里,有些食物是“凉”的、有些却是“热”,这和食物本身的温度无关,而是受到中医传统观念的影响。

台北市立联合医院中医院区中医师罗佩琳说明,中医观察食物在人体中反应的经验法则以及气功原理,理解食物在内脏、经络的走向后 ,将食物分为寒、凉、平、温、热五大性质,以及酸、苦、甘、辛、咸五大味道,分别对应肝、心、脾、肺、肾五脏。

罗佩琳说明,中医对食物味道的分类,并非是实际吃起来的感觉,例如“辛”,并不等同于辛辣,而是具有发汗效果之食物,根据对应之道,可以调整身体内脏作用。

体质与食物性质相互影响,罗佩琳说,西方也有类似的说法,如西方谚语“You are what you eat”,饮食习惯造就你成为什么体质三年级语文人教版报纸答案。

人类呱呱落地时,是体质最纯净、阴阳平和之时,但也有人初生时体质就偏热、皮肤容易出现红疹,中医称之为胎毒。罗佩琳表示,除了遗传,妈妈在怀孕期间多吃燥热食物,也可能会影响宝宝体质。

我们现在的体质,则是后天养成,影响因素包括生活环境、饮食习惯。例如台湾属于海岛型气候,不少人属于湿热体质,而运动后习惯冲冷水、冲头者,若爱吃冰品、生菜、寒性水果,往往会形成寒性兼湿体质,可能常腹泻、感冒、咳嗽。

相反的,如果常吃烤、炸、辣、补品或烘焙食物,如面包、饼干、薯片,尤其是深爱快餐者,则可能形成燥热体质,容易长口疮、睡眠质量不好,或是为便秘、痔疮、便血所苦。

所以,体质虽然天生,我们可以从改善生活、饮食习惯,去调整、改变体质,罗佩琳说,通常饮食调整后,两个月内可见成效,当然“偏食越久、调整也越久啦”。

因此寒性体质者,应该少食寒凉性食物,以免使身体降低热能、体能,吃太多时也容易拉肚子,而应该多选用性质温热的食物,例如冬天喝姜茶、用龙眼干泡茶、煮汤;体质燥热者则可选用凉性食物降低身体燥热反应,但张家蓓提醒,如果是虚热体质者,也不宜吃太多凉性食物,最好选用平温性食物。

罗佩琳说,经过调和,不同的料理方式可以改变食物性味,将寒凉性与温热性食物共同料理,则可以平衡、中和,例如白菜炒姜丝,或南部人很喜欢将生西红柿,配姜跟酱油来吃,的确有一番道理,如果吃羊肉炉等药膳食物,则可以吃些白萝卜等凉性食物,来调和、解燥。

白萝卜有解药性的说法,就是根据同一原理,因为其凉性特质,可调和热性中药,因此,中医师大多建议,中药不要与白萝卜等凉性食物一起吃,不然得间隔两个小时再享用。

某些食物被冠上“有毒”,罗佩琳解释,并非是真的有毒性,例如鸭肉、芒果、茄子等,仅是对某些体质的人,容易造成不适感,引起皮肤过敏等症状,则应该忌食,若是某些中药如半夏、附子则是需要经过中医师调制,才能将这些药材变成为实用的药物三年级语文人教版报纸答案。

(摘自美国《世界日报》 作者:刘惠敏)

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目前马英九虽然释出善意,但学生并不领情,参与罢课的系所有增加的情形,媒体连篇累牍的批评当局,已经发生寒蝉效应,若说台湾政局动荡可期并不为过,让人忧心忡忡。

集中精力发展经济,促进香港经济转型升级和长期的繁荣稳定,支持政府政制改革,循序渐进发展民主政制,才是香港发展的正途,更是香港政府与各党派团体的重要责任。香港的竞争力正在逐渐削弱或消失,发展前景不容乐观。反对派应醒醒了,是该悬崖勒马的时候了,不要再阻挠香港经济与政制改革的健康发展。

从四月开始额度降低为550亿美元,这是今年以来针对原本每月850亿额度的第三次减购计划。台湾《联合报》文章称,若根据此趋势,美联储此波的量化宽松货币政策有可能在今年秋天退场。而全球市场势必对于QE退场与升息要付出代价,天下没有白吃的午餐,代价视各国经济体质而定。什么是量化宽松货币政策(Quantitative Easing,简称QE)?我们可以美联储开着直升机,持续往地面撒钱来形容。自2008年9月以来,美联储已经实施三波大规模的购债计划。而要买进多少债券?买到何时?美联储一开始设定的目标是直到失业率降至6.5%、年度通货膨胀率为2%水平。这三波QE,直到去年底,,美联储总共对市场洒下3.8兆(万亿)美元,若加上今年的计划,总额高达4.2兆美元。

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网友评论:

来自安陆的网友说:评论时间:2020-11-30

记住的,是不是永远不会消失?我守护如泡沫般脆弱的梦境,快乐才刚开始,悲伤却早已潜伏而来。回复


来自宿迁的网友说:评论时间:2020-11-30

孤独从来就不会毁掉一个人,把自己的头奋力塞进一个不适合自己的圈子,佯装自己不孤独才会毁掉一个人。回复


来自伊春的网友说:评论时间:2020-11-30

总有人长嘘,得不偿失;总有人短叹,失之交臂。人生在世,顶天立地,秉承天地之精华,是一种莫大的得。人的一生,坎坎坷坷,不如意事常八九,是一种无奈的失。回复


来自深州的网友说:评论时间:2020-11-30

算了吧。忘了吧。别人都不稀罕了。自己又何必厚着脸皮去强留。回复


来自武汉的网友说:评论时间:2020-11-30

以朋友的名义爱着一个人,连吃醋的资格都没有,有多喜欢,就有多心酸。回复


来自宜城的网友说:评论时间:2020-11-29

想博得的,能博得的,至多是她的一滴泪,她的一阵心酸,竟许一半声漠然的冷笑;但我还是甘愿,即使我粉身的消息传到他的心里如同传给一块顽石,她把我看作一只地穴里的鼠,一条虫,我还是甘愿!回复


来自平湖的网友说:评论时间:2020-11-29

不必仰望别人,自己也是风景。回复


来自南充的网友说:评论时间:2020-11-29

悄悄是别离的笙箫,夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥。回复


来自信阳的网友说:评论时间:2020-11-28

所谓永远,所谓曾经,到不了的就是永远,忘不了的就是曾经。回复


来自长沙的网友说:评论时间:2020-11-28

无须匆忙,该来的总会来,在对的时间,和对的人,因为对的理由。回复


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