工作效率提升10倍报纸扎花束图片,有可能吗?


发布时间:2021-01-22 04:57:21 阅读量:4991 作者:炎彬

请你好好想一下,在疲惫不堪、大脑开始变钝的傍晚,工作真的做得好吗?比起早上进公司,完成工作的前置准备,高呼:“我要开始工作啰!”那种刚起步的时段,工作成果的“质量”必然大相径庭报纸扎花束图片。

书名报纸扎花束图片:《效率10倍的万用手册工作术》

作者:松元幸夫

译者:常纯敏

出版社:台湾如何出版社

内容介绍:

达文西、达尔文、爱迪生、爱因斯坦……

这些伟人都勤做笔记,他们的笔记改变了人类的历史。

大前研一、GMO创办人熊谷正寿、维京集团理查德•布兰森……

全球百大企业CEO、趋势大师、创意家、建筑家等,

奉行不悖的成功法则──随时随地记录灵感、精确掌握工作与生活报纸扎花束图片。

新书内容抢先看:

左右工作产能的“黄金时段”

“黄金时段”是高成效的时间带

若想提升工作效率,首先不可或缺者就是“时间质量”。

对你而言,其实有所谓“高质量”、“高产量”的时间带。

工作能力较高的时间带,我称之为“黄金时段”。

如果能把“重要的工作”、“该做的工作”集中在这个黄金时段进行,就结果来看,工作效率定能大幅提升。

然而,就现实而言,我们往往把这个黄金时段用在处理例行公事、杂务,或者参加会议。如此一来,工作当然做不完。

同时,因为舍弃黄金时段,选择效率较差的时段进行重要工作,势必得花费更多时间。

这并非“能力好坏”的问题。请记住,即使你拥有工作上的技巧、努力的意愿,选错时间带的话,结果亦无法尽如人意。

黄金时段因人而异

每个人的黄金时段都不尽相同。

你或许听过“昼夜节律”(circadian rhythm)这个词汇,它换言之就是指“生理时钟”,我们人类体内存在一个约莫二十五小时为周期的一日节律。是故,人体所感受的一天(约二十五小时),和真正的一天(二十四小时)有差距,必须进行“调整”。

具体来说,利用太阳光控制荷尔蒙的分泌,就能顺利进行“调整”。

早上最好打开窗户,接触阳光,告诉大脑“现在是早上啰”,展开一天的生活。

因为睡眠中无法进食,刚起床时就处于缺乏葡萄糖这种“大脑养分”的状态。要是不吃早餐直接上班,由于没有能量,便难以专注进行用脑工作。

我在研修课程时总是鼓吹“请把工作集中于早上两小时的黄金时段”。不过,这个前提是要好好的吃早餐。

前来参加研修课程的学生有一半是女性,其中不少人为了减重,几乎没有吃早餐。

如此一来,上午因为欠缺能量,不但思路不清晰,行动也不甚灵活,比较不适合进行在外面奔波的业务工作。

我最近也常常接受女性杂志的采访,询问这类编辑和采访人员之后,发现“黄金时段在下午”的人还不少。

照理来说,起床二至三小时之后就进入黄金时段。

换言之,六点起床的话,九点左右就进入黄金时段。

起床后吃吃早餐、散散步、活动活动筋骨,“一到公司就立刻全速展开作业”是理想的工作模式。

话虽如此,我想说的是──黄金时段会受当事人的生活习惯左右。

若想活用“黄金时段”,请达成以下三阶段目标。

˙第一阶段确实掌握何时是自己的黄金时段。

˙第二阶段规划一个可以在黄金时段好好工作的行程表。

˙第三阶段提升专注力,让任何时间都成为黄金时段。

只要彻底达成上述三阶段目标,你就能用比以前快十倍的速度,迅速、巧妙地完成工作。

(摘自台湾《联合报》网站)

秋田雨雀。这四个字,一写出来就是一幅画,一首诗,而且有声有色有意境。秋雨初霁,应该是稻田吧,收割之后,是一行行稻茬和遗落的谷粒,几只小雀正叽叽喳喳地觅食,若未收割,饱满的金黄正好,那些小山雀小黄雀小麻雀还有彩虹雀蜡嘴雀,都来了。无人,它们乐得自在,开开心心地觅食,唱歌,嬉闹,雨后的田野一片清寂,有秋虫正呢喃,有雾气在迷蒙,或许还有耕牛从田埂上走过,连雀儿的翅膀上都沾着几滴露珠,轻轻一掠,便化作雨后的虹,弹落到埂上的草叶上。至今我未读过秋田雨雀的小说或童话,但这个美丽的名字却深入我心。

两岸关系对台湾而言,无论哪一个政党执政,都不容视而不见,更不可能切割。如何让民意直接参与两岸决策程序、如何让两岸和平发展透过经济实惠和民情抚慰来获得民众认同,使两岸维持正常、稳定、可持续的共赢格局。这是两岸尤其台湾方面未来新任领导人与执政党的重中之重。

出版社 内容 笔记

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网友评论:

来自黄骅的网友说:评论时间:2021-01-22

没有谁天生是属于谁的,任何人来到你身边愿意为你停下脚步,都是一件值得珍惜的事。这世上什么东西都有个保质期,没有比心存感激更好的保质方法,爱是用心,不是敷衍。回复


来自常州的网友说:评论时间:2021-01-22

纵使喝醉酒满嘴胡话,也有一句好想你发自肺腑。回复


来自建瓯的网友说:评论时间:2021-01-22

我们花了两年学会说话,却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候,我们说得越多,彼此的距离却越远,矛盾也越多。在沟通中,大多数人总是急于表达自己,一吐为快,却一点也不懂对方。两年学说话,一生学闭嘴。懂与不懂,不多说。心乱心静,慢慢说。若真没话,就别说。回复


来自黄冈的网友说:评论时间:2021-01-22

生活从来都是波澜起伏的,命运从来都是峰回路转的,因为有了曲折和故事,我们的生命才会精彩。回复


来自宿迁的网友说:评论时间:2021-01-22

聊再多的天都不如见一次面来得实在。回复


来自抚顺的网友说:评论时间:2021-01-21

怨得这相逢,谁作的主?——风!回复


来自巩义的网友说:评论时间:2021-01-21

白头偕老这件事其实和爱情无关,只不过是忍耐。但忍耐却是一种爱,所以,真正爱你的人,其实就是愿意一直忍耐你的人。回复


来自张家口的网友说:评论时间:2021-01-21

我每天都在患得患失,怕你被别人喜欢,怕你喜欢上别人。回复


来自咸宁的网友说:评论时间:2021-01-20

暗香浮动恰好,有情不必终老回复


来自永康的网友说:评论时间:2021-01-20

每个人都有每个人的命运,有的人可以一条路一直走到底,有的人却注定要曲曲折折,但要相信我们都将成功。回复


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