【短途代步汽车】心理因素也是诱发交通事故主因 如何调适驾驶心理


发布时间:2021-03-04 08:17:59 阅读量:142 作者:寒柏

如果人长期处于“路怒”状态,那么易怒的思维方式会形成一种习惯,使得其在生活中也易躁、易怒,严重的还会造成情绪障碍、抑郁、睡眠障碍、免疫力下降等负面影响短途代步汽车。长期的情绪压抑,还进而可能会发展成为“焦虑症”、“抑郁症”等心理疾病。

前些天德翼航空的空难事故震惊全球。空难本身就让人哀伤,更让人难以理解的是,这竟然极有可能是一起人为造成的悲剧。根据目前调查的结果显示,亲手驾机制造了这起空难的航班副驾驶可能存在着某些心理问题!

其实反思我们的日常驾车也是如此。身边有许多不该发生的事故,其实是由驾驶者自己故意造成的。很多时候,危险并不是没意识到,扭一下方向,或是松一松油门就过去了,但偏偏驾驶者选择了另一种结果。就拿近日网上盛传的一段发生在成都的事故视频来说,原本谦让一下什么都不会发生,但因为选择了互不相让,导致了一出天籁“一脚”爬上A4L的闹剧。所以,除了技术和疏忽,我们应该意识到,心理因素也是诱发交通事故的主要原因。

“路怒症”是随时爆发的火药桶

车在路上走,不可能不受到其他车辆的干扰,加上堵车原本就闹心,驾驶者的情绪势必也会有所波动,波动大了就可能做出失控的举动。这种情况就是我们常说的路怒症。驾驶者在火头上做出来的举动可能非常疯狂,并且具有攻击性,因此造成的后果往往非常严重。

“路怒症”概念最早来自国外心理学。“路怒”是形容在交通阻塞情况下,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪,发作时会袭击他人的汽车,有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍,指多重的怒火爆发出来,猛烈程度叫人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物。现在的研究表明,相当多的司机有这些症状,但并非每个那么做的人都明白自己得病了。

如何调适驾驶心理?短途代步汽车

严重的路怒症需要向医生求救,但一般程度的路怒症状我们可以试着自己来平复。

☆预留时间需充足短途代步汽车

现在人们的工作、生活压力大,尤其是时间观念也越来越强,上班、赴约都着急赶时间。如果此时在路上遇到堵车或者其他车辆有违法行为时,很容易引起心情烦躁。为了避免这样的情况,车主在每次出行前,都应提前制定行车路线,将有可能遇到的堵车等时间都给予充分考虑,这样就能把路上的时间预留充足,遇到堵车时就不会太着急了。

☆颜色给心情降温

有研究表明,不同的颜色对人类心理具有不同的调节作用:绿色、粉色和黑色能让心火降温,冷色调可以让人们产生清凉的感觉,暖色调则相反。不过我们在这里探讨的是如何利用车厢色调的变化来为“升温”的情绪降温。

根据研究,能让人产生安神效果并平复狂躁情绪的分别有以下几种颜色:绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩,具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用,所以绿色系很受人们的欢迎。自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的消除作用;粉色是温柔的最佳诠释。让发怒的人观看粉红色,情绪会很快冷静下来,因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定;让人们感到意外的还有黑色,这种欧洲车最常用的内饰色虽然并不被国内消费者所欢迎,但具有清热、镇静、安定的作用,对激动、烦躁的驾驶者都能起到恢复安定的作用。

更换车厢色调并不容易,但多有针对性地在车厢内摆放以上色调的饰物,在一定程度上能为驾驶时居高不下的心火有效降温。

☆好音乐有利情绪

从某种意义上讲,人类早就熟悉音乐的作用了。例如从古代开始,母亲们就懂得用催眠曲使孩子静静地入睡。但只是在最近几年,人类才真正意识到音乐对人类行为所能产生的影响。

根据专家的研究发现,有些音乐会起催眠作用,使驾驶者渐渐丧失注意力,甚至陷入轻度睡眠状态,大大减低人们的应变能力。然而相对于弊端,音乐有利的一面更加明显,精心挑选的音乐有助于人们驾驶,特别对那些驾驶风格冒险或特别容易狂躁的驾驶者就更是如此。要是能够让年轻且易冲动的司机听听轻音乐,他们很可能会不经意地放慢车速。如果在火气急升的时刻播放驾驶者熟悉并且喜爱的歌曲,就比较容易让驾驶者消除报复的念头。当然,根据每个人认知能力的不同,每位驾驶者自己应该最清楚能够排解内心暴戾倾向最适合的曲目。

☆合理饮食降心火

根据医学专家的长期测试发现,因为摄入食物的不同,对开车时的精神状况影响也很大。某些食物摄入过多,会使人头晕、疲惫、精神不振,其中首推碳水化合物(糖),这是因为高糖饮食可抑制大脑皮层的兴奋。如果驾驶员出车前摄入了大量的高糖饮食,就会无精打采,注意力下降。高糖饮食还能影响视力,这对于需要保持高灵敏度的驾驶工作的影响是不言而喻的。

当然,我们更关注如何能够稳定驾驶者的情绪。专家们发现,缺乏维生素B2时驾驶者会情绪不稳;缺乏维生素B12时人们会丢三落四;尼克酸缺乏时人们则情绪低落,爱发脾气。另外专家们建议,当脾气暴躁、心烦意乱时可多吃含钙食品,因为钙具有安定情绪的效果。牛奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有丰富的钙,不妨多吃些。

在承受强大心理压力如长时间驾驶时,身体会消耗约平常8倍以上的维生素C。所以,应尽可能地摄取富含维生素C的食物,如猕猴桃、鲜枣、柑橘、辣椒、西红柿、菠菜等蔬菜水果。

除了以上几种控制情绪的手段之外,专家建议,如果真的感觉自己是一个难以控制情绪的驾驶者的话,应该有意识地减少长途驾驶的次数,而找一个人同行也是排解郁闷情绪行之有效的办法。

(记者 朱钦)

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空难 心理 事故

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网友评论:

来自南宫的网友说:评论时间:2021-03-04

当你真正懂得如何去爱一个人,你就会知道我有多么爱你。回复


来自胶州的网友说:评论时间:2021-03-04

当你必需为一段爱情做承诺时,一切其实都已结束,当你必须为一段婚姻作承诺时,一切才刚开始。回复


来自苏州的网友说:评论时间:2021-03-04

人分两种,一种人有往事,另一种人没有往事。有往事的人爱生命,对时光流逝无比痛惜,因而怀着一种特别的爱意,把自己所经历的一切珍藏在心灵的谷仓里。没有往事的人对时光流逝毫不在乎,这种麻木使他轻慢万物,凡经历的一切都如过眼烟云,随风飘散,什么也留不下。回复


来自高安的网友说:评论时间:2021-03-04

要么全部,要么别有,属于我的就不能出现在别人身边,你比任何人都清楚我的占有欲,那为何还有人出现你的世界足以挂在你的心上。回复


来自沙河的网友说:评论时间:2021-03-04

成熟,就是某一个突如其来的时刻,把你的骄傲狠狠的踩到地上,任其开成花或者烂成泥。回复


来自唐山的网友说:评论时间:2021-03-03

多年以后你和谁情深似海,会不会想起你还欠我一个未来。回复


来自邳州的网友说:评论时间:2021-03-03

一个人如何从竞争中脱颖而出?其实非常简单,他要做的事情大多都是一些小事情,甚至是一些非常本分的事情。人是通过细节和小事展现自己的。人与人之间的差异大多是在一些细节和简单的小事情上。回复


来自丽水的网友说:评论时间:2021-03-03

我想送给你那一朵握紧在手里的花,还不够完成一个童话,所以看着你浅笑安然,匆匆走过有我的年华。回复


来自玉溪的网友说:评论时间:2021-03-02

今晚天上有半轮的下弦月; 我想携着她的手, 往明月多处走—— 一样是清光,我想,圆满或残缺。 庭前有一树开剩的玉兰花; 她有的是爱花癖, 我忍看它的怜惜—— 一样是芬芳,她说,满花与残花。 浓荫里有一只过时的夜莺; 她受了秋凉, 不如从前浏亮—— 快死了,她说,但我不悔我的痴情! 但这莺,这一树残花,这半轮月—— 我独自沉吟, 对着我的身影—— 她在哪里呀,为什么伤悲,调谢,残缺?回复


来自宜宾的网友说:评论时间:2021-03-02

一个人的知识,通过学习可以得到;一个人的成长,就必须通过磨练。回复


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